右手腕关节韧带扭伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、康复护理、个体差异、并发症等多种因素的影响。
1、损伤程度轻度扭伤仅涉及韧带轻微拉伸，通常2-3周可恢复；重度撕裂或完全断裂需4-6周甚至更久，可能伴随关节不稳或持续疼痛。
2、康复护理急性期48小时内冰敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，佩戴护腕限制活动有助于韧带修复，避免重复受伤动作。
3、个体差异青少年恢复速度常快于中老年人，糖尿病患者或营养不良者愈合较慢，长期吸烟可能延缓组织修复进程。
4、并发症合并腕骨骨折需额外固定时间，若发生创伤性关节炎可能遗留长期僵硬感，反复扭伤易导致慢性韧带松弛。
恢复期间可适量补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，避免提重物或突然扭转手腕，如6周后仍存在明显疼痛或活动受限建议复查影像学检查。
