老年人经常性便秘怎么治比较好

Question

老年人经常性便秘怎么治比较好

Answer 1

老年人便秘可以采取以下方法：1、多吃纤维丰富的蔬果、多喝水。2、适当运动锻炼，促进胃肠蠕动。3、顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。4、养成定时排便的好习惯，每天早上同一时间去厕所蹲一蹲，增强便意。5、如以上效果不佳，可以使用缓泻剂、灌肠等方法。