宝宝睡觉频繁来回翻滚可能由生理性因素、环境不适、胃肠不适、神经系统发育等因素引起，可通过调整睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式改善。
1. 生理性因素睡眠周期转换时肢体活动属于正常现象，无须干预。建议家长避免过度包裹，选择透气棉质睡衣。
2. 环境不适室温过高、衣物过厚或床垫过硬可能导致不适。保持室温22-24℃，使用纯棉寝具可改善。
3. 胃肠不适可能与喂养不当、食物过敏等因素有关，常伴随放屁增多、哭闹等症状。家长需记录饮食日记，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌。
4. 神经发育维生素D缺乏或大脑皮层兴奋性增高可能导致睡眠不安，通常伴随多汗、枕秃。建议每日补充维生素D3滴剂400IU，严重时需神经科评估。
观察是否伴随发热、呕吐等异常症状，持续翻滚影响生长发育时需儿科就诊排查佝偻病、癫痫等疾病。
