独自一个人时会胡思乱想也没食欲没精神是怎么回事

Question

我一个人的时候老是胡思乱想，不想吃饭没精神，什么也不想做？

Answer 1

情绪受到的干扰因素很多，不要过度的郁闷，保持心情的舒畅，机体自有自我调节能力。在饮食上不要吃油腻食物，要注意休息，生活压力不要太大，要和家人及时沟通，多交流，多参加点社交活动。如果情况总是不缓解，最好及时到正规的医院正规检查、确诊、治疗。

Answer 2

多考虑是气血虚弱，脑部缺营养等原因导致的可能性大一些。建议您服用中药汤剂。也可服用健脑丸等治疗观察。平时多吃核桃等等。

Answer 3

你这情况考虑是有神经衰弱，多是精神紧张或是压力大引起。建议多放松心情，适当锻炼身体，服用安神补脑液调理身体。