帮助宝宝排便可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量、温水刺激肛门、使用药物等方式实现。宝宝排便困难可能与饮食结构不合理、胃肠功能未发育完善、运动不足、水分摄入不足、疾病因素等原因有关。
1、调整饮食母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维摄入，如食用西蓝花、燕麦等食物。奶粉喂养或已添加辅食的宝宝，可适当添加富含膳食纤维的果泥或蔬菜泥，如苹果泥、南瓜泥。6个月以上宝宝每日需保证足够水分摄入，可少量多次喂温水。
2、腹部按摩家长可在宝宝进食1小时后进行腹部按摩。将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针画圈按摩，力度需轻柔，每次持续5-10分钟。按摩能促进肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳，可握住宝宝双腿做蹬自行车动作。
3、增加活动量清醒状态下多让宝宝俯卧或练习翻身，3个月以上宝宝可进行被动操锻炼。适当活动能增强腹肌力量，促进肠道蠕动。避免长时间抱睡或使用束缚带，纸尿裤不宜包裹过紧影响腹部活动。
4、温水刺激肛门将棉柔巾浸入40℃温水后轻轻按压肛门周围，或用消毒后的肛门测温计蘸取植物油缓慢插入肛门1-2厘米旋转刺激。操作前需修剪指甲避免划伤，该方法适用于超过3天未排便的应急处理，不宜频繁使用。
5、使用药物顽固性便秘需在医生指导下使用药物，如小儿开塞露甘油制剂帮助润滑肠道，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，乳果糖口服溶液软化大便。禁止自行使用泻药或灌肠，早产儿或伴有呕吐发热需立即就医。
家长需记录宝宝每日排便次数及性状，母乳喂养宝宝可能出现5-7天排便一次的生理现象，若粪便柔软则无须干预。避免过度依赖通便方法，建立规律排便习惯更重要。出现排便时哭闹、粪便带血或腹胀拒食等情况，应及时至儿科或儿童消化科就诊，排除先天性巨结肠等疾病可能。日常可给宝宝做排气操，喂养后竖抱拍嗝减少胀气。
小孩两天不排便可通过调整饮食、腹部按摩、补充水分、适当运动、使用药物等方式改善。小孩两天不排便可能与饮食结构不合理、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、先天性巨结肠、甲状腺功能减退等因素有关。
1、调整饮食增加富含膳食纤维的食物摄入有助于促进肠道蠕动，如西蓝花、苹果、燕麦等。膳食纤维能吸收水分软化粪便，减少排便困难。避免过多食用精制米面、肉类等低纤维食物。家长可将蔬菜切碎混入主食，或制作水果泥帮助孩子接受高纤维饮食。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩能刺激肠神经促进肠蠕动，缓解腹胀不适。家长需在餐后1小时进行，力度以孩子不抗拒为宜，配合温热毛巾敷腹效果更佳。
3、补充水分每日保证足够饮水量有助于预防粪便干结，1-3岁儿童建议每日摄入600-1000毫升温水。可在晨起空腹时饮用少量蜂蜜水，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。家长需观察孩子尿液颜色，若呈深黄色需及时增加饮水量。
4、适当运动引导孩子进行爬行、跳跃等适度活动，每天累计活动时间不少于1小时。运动能加速新陈代谢，增强腹肌力量促进排便。家长可陪同参与游戏式运动，如模仿动物行走、拍气球等，避免剧烈运动引起疲劳。
5、使用药物若调整生活方式无效，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露等药物。乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡。家长需注意开塞露仅作为应急使用，长期便秘需就医排除器质性疾病。
家长应记录孩子排便频率和粪便性状，若伴随呕吐、血便、腹胀拒按需立即就医。日常可培养定时排便习惯，如早餐后坐便盆5-10分钟。避免频繁使用泻药或灌肠，防止产生依赖性。对于配方奶喂养的婴儿，可咨询医生是否需要更换水解蛋白奶粉。保持规律作息和愉悦情绪也有助于胃肠功能恢复。
