运动过后孩子喝水肚子疼可能与胃肠痉挛、水温过低、饮水过量、胃肠功能紊乱、肠系膜淋巴结炎等原因有关，可通过调整饮水方式、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。
1、胃肠痉挛剧烈运动后立即饮用冷水可能刺激胃肠黏膜，导致平滑肌强烈收缩引发痉挛性疼痛。建议家长让孩子休息10-15分钟后再饮用温水，水温以35-40℃为宜。若疼痛持续，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。
2、水温过低低温液体直接刺激胃部血管收缩，可能引发阵发性绞痛。家长需准备与体温接近的饮用水，运动后分次少量饮用，每次不超过100毫升。可配合热毛巾敷于脐周缓解症状。
3、饮水过量短时间内大量饮水会稀释胃液并增加胃肠负担。儿童运动后单次饮水量应控制在体重每公斤3-5毫升，每小时总量不超过500毫升。出现腹胀时可按摩中脘穴促进吸收。
4、胃肠功能紊乱运动时血液重新分配可能引起暂时性消化功能减弱。伴随嗳气、恶心等症状时，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节菌群平衡。
5、肠系膜淋巴结炎病毒感染引起的淋巴结肿大可能在运动后因肠道蠕动加剧而疼痛，多伴有低热、食欲减退。需就医检查，确诊后可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、小儿豉翘清热颗粒等药物。
家长应注意培养孩子科学饮水习惯，运动前后做好充分热身与放松。选择透气吸汗的运动服装，避免空腹或餐后立即运动。日常饮食中增加山药、小米等易消化食物，减少冷饮及高糖饮料摄入。若腹痛反复发作或持续超过2小时，应及时带孩子到儿科或消化内科就诊，排除肠套叠、阑尾炎等急腹症可能。
宝宝发烧了一夜可通过物理降温、补充水分、药物退热等方式处理。
物理降温是较为安全的方式，可用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水。补充水分有助于预防脱水，可少量多次喂温水或口服补液盐。若体温超过38.5摄氏度或伴有精神萎靡等症状，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿柴桂退热颗粒等药物。布洛芬混悬液适用于6个月以上婴幼儿，对乙酰氨基酚滴剂可用于3个月以上婴儿，小儿柴桂退热颗粒适合风寒感冒引起的发热。
发热期间应保持室内通风，避免过度包裹衣物，监测体温变化并记录。
