若需要补充维生素A，可以适量吃动物肝脏、西蓝花、胡萝卜、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、视黄醇醋酸酯、β-胡萝卜素软胶囊、维生素AD滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 动物肝脏动物肝脏富含视黄醇，是维生素A的直接来源，适量食用有助于改善夜盲症。
2. 西蓝花西蓝花含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，适合日常膳食补充。
3. 胡萝卜胡萝卜中β-胡萝卜素含量较高，烹饪后更易被人体吸收利用。
4. 菠菜菠菜富含类胡萝卜素，能有效补充维生素A，建议焯水后食用减少草酸影响。
二、药物1. 维生素A软胶囊用于治疗维生素A缺乏症，需在医生指导下根据血清维生素A水平调整剂量。
2. 视黄醇醋酸酯适用于严重维生素A缺乏患者，过量可能引起头痛等不良反应。
3. β-胡萝卜素软胶囊作为维生素A前体物质，安全性较高但转化效率存在个体差异。
4. 维生素AD滴剂常用于婴幼儿维生素A补充，需严格按医嘱控制摄入量。
日常可通过深色蔬菜与动物性食物交替摄入维生素A，长期大剂量补充需监测肝功能，避免维生素A蓄积中毒。
