时断时续的便秘

Question

您好！我在中医院看过便秘，医生说我肝火盛，肝脾不和。但是同样的饮食和天气情况，有一点时间特别正常，而不知哪天开始，就不行了，一下子3-4天不排便。不知这样的情况是不是有其他病因？谢谢！

Answer 1

你好，我建议你五点： 1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。