预防白带异常可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气棉质内裤、定期妇科检查等方式实现。白带异常通常由阴道菌群失衡、感染、激素变化、慢性疾病等因素引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸性环境。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。
2、适度清洗避免频繁使用阴道冲洗器或妇科洗液，过度清洁可能导致黏膜损伤和菌群失调。月经期需及时更换卫生巾。
3、选择内裤穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免化纤材质导致的局部潮湿。清洗后需阳光暴晒消毒。
4、定期检查建议每年进行妇科常规检查，包括白带常规检测。糖尿病患者需加强血糖控制以预防感染性白带异常。
日常可适量摄入无糖酸奶补充益生菌，避免长期使用护垫，发现分泌物颜色、气味异常应及时就医。
