女人更年期出汗失眠怎么办吃什么药

Question

女人更年期出汗失眠怎么办吃什么药

Answer 1

更年期由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等.平时要合理安排膳食营养,注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时，可以与自己的家人、朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，注意个人卫生,多参与有益身心的活动。睡眠不好可在睡前泡下脚或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的,如果症状持续严重化,建议到正规医院接受药物调理治疗.