怀孕期间头痛可能由激素水平波动、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、监测血压、药物干预等方式缓解。
1、激素变化：妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张引发头痛。建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足：孕期睡眠质量下降易诱发紧张性头痛。家长需帮助孕妇创造安静睡眠环境，使用孕妇枕改善体位，避免咖啡因摄入。
3、脱水：妊娠呕吐或饮水不足可能导致血容量减少引发头痛。家长需督促孕妇每日饮水不少于2000毫升，可适量补充电解质饮料。
4、妊娠高血压：可能与血管内皮功能障碍、胎盘缺血等因素有关，通常表现为持续性头痛伴视物模糊。需密切监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔或甲基多巴控制血压。
孕期头痛期间应避免自行用药，记录头痛发作频率和伴随症状，若出现持续剧烈头痛或视觉异常需立即就医。
