副乳肌肉疼痛可能由肌肉劳损、激素波动、乳腺增生、淋巴结炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整内衣、就医检查等方式干预。
1、肌肉劳损：剧烈运动或姿势不当可能导致副乳周围肌肉拉伤。建议减少上肢大幅度活动，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
2、激素波动：经期或孕期激素变化可能刺激副乳组织充血肿胀。穿戴无钢圈宽松内衣，避免咖啡因摄入，必要时在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、桂枝茯苓胶囊等调节内分泌药物。
3、乳腺增生：副乳乳腺组织异常增生可能伴随周期性胀痛，与情绪压力或雌激素水平过高有关。需超声检查明确诊断，常用乳宁片、红金消结胶囊、他莫昔芬等药物控制增生。
4、淋巴结炎：腋下淋巴结感染可能放射至副乳区域，表现为红肿热痛。需血常规检查确认感染，抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星可针对性治疗。
日常避免挤压副乳区域，选择透气棉质内衣，若疼痛持续超过1周或出现肿块需及时乳腺外科就诊。
