过度通气可能由情绪激动、剧烈运动、代谢异常、中枢神经系统疾病等原因引起，可通过心理调节、呼吸训练、药物治疗、原发病处理等方式改善。
1. 情绪激动焦虑、恐惧等情绪刺激导致呼吸中枢过度兴奋，表现为呼吸急促、手脚麻木。建议通过腹式呼吸训练缓解，必要时在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2. 剧烈运动高强度运动时身体需氧量增加引发代偿性过度呼吸，常伴头晕、出汗。应立即停止运动，采用纸袋回吸法纠正低碳酸血症，无须特殊用药。
3. 代谢异常酸中毒、发热等代谢紊乱通过刺激化学感受器诱发过度通气，可能伴随原发病症状。需纠正基础疾病，可遵医嘱使用碳酸氢钠注射液、对乙酰氨基酚等药物。
4. 中枢疾病脑外伤、脑炎等病变直接损伤呼吸中枢，多伴有意识障碍或神经系统体征。需紧急处理原发病，可能需机械通气支持，常用药物包括甘露醇、地塞米松等。
日常应避免情绪剧烈波动，学习缓慢呼吸技巧，发作时保持坐位并尝试控制呼吸频率，若频繁发作需排查潜在器质性疾病。
