若宝宝需要补充维生素A和维生素D，可以适量吃鳕鱼肝油、鲨鱼肝油、金枪鱼肝油、比目鱼肝油等食物，也可以遵医嘱吃维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊、维生素AD胶丸、维生素AD糖浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鳕鱼肝油鳕鱼肝油富含维生素A和维生素D，有助于宝宝骨骼发育和视力保护，建议选择无污染深海鳕鱼来源的产品。
2、鲨鱼肝油鲨鱼肝油含有较高浓度的维生素A和维生素D，但需注意部分宝宝可能对鲨鱼来源产品过敏。
3、金枪鱼肝油金枪鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，建议选择经过脱腥处理的产品以提高宝宝接受度。
4、比目鱼肝油比目鱼肝油维生素含量适中，适合作为宝宝日常补充，建议选择低温萃取工艺保留营养的产品。
二、药物1、维生素AD滴剂维生素AD滴剂剂量准确便于控制，适合婴幼儿使用，需在医生指导下根据宝宝年龄体重调整用量。
2、维生素AD软胶囊维生素AD软胶囊可刺破后混入食物，适合抗拒服药的宝宝，需注意避免胶囊外壳造成呛咳风险。
3、维生素AD胶丸维生素AD胶丸适合较大儿童直接吞服，需确保宝宝具备吞咽能力后再使用此类剂型。
4、维生素AD糖浆维生素AD糖浆口味较好易于服用，但需注意糖分含量可能对牙齿健康的影响。
家长需定期带宝宝进行生长发育评估，根据医生建议调整补充剂量，避免长期过量服用导致维生素蓄积中毒，同时注意观察宝宝服用后的反应。
