取环手术建议在月经结束后3-7天进行，主要与子宫内膜厚度、感染风险低、出血量少、宫颈条件适宜、术后恢复快等因素有关。
1、子宫内膜厚度：
月经刚结束时子宫内膜处于脱落后的最薄阶段，此时进行取环操作可减少器械对子宫壁的损伤。子宫内膜在月经周期中会逐渐增厚，过早或过晚手术可能导致内膜撕裂或操作困难。
2、感染风险低：
月经后初期生殖道环境相对清洁，阴道分泌物较少，细菌繁殖速度较慢。此时手术能降低病原体上行感染的风险，避免术后盆腔炎等并发症的发生。
3、出血量少：
月经后子宫血管收缩良好，血管闭合度高，取环时不易引发大量出血。若在月经前期操作，可能因血管扩张导致术中出血增多，影响手术视野和操作安全。
4、宫颈条件适宜：
月经后宫颈口尚未完全闭合且相对松弛，便于器械通过。此时取环操作阻力小，能减少宫颈损伤和患者疼痛感，提高手术成功率。
5、术后恢复快：
此时期卵巢激素水平较低，子宫收缩力适中，有利于创面愈合。术后阴道出血时间短，身体恢复周期更符合生理规律，可降低二次出血风险。
术后建议保持外阴清洁干燥两周，避免盆浴和性生活。日常可适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。注意观察阴道出血情况，如出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时复查。术后一个月内避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于子宫修复。取环后建议采用其他避孕措施，待身体完全恢复后再根据生育计划调整避孕方式。
鱼刺卡在舌头上面取不出来时，可通过漱口、镊子夹取、就医处理等方式解决。
鱼刺卡在舌头表面时，可先用清水或淡盐水反复漱口，利用水流冲击力帮助松动鱼刺。若能看到鱼刺位置且较浅，可用消毒后的镊子轻轻夹出，操作时避免用力过猛导致刺伤加重。若鱼刺位置较深或无法直视，应立即停止自行处理，防止将鱼刺推入更深组织。鱼刺滞留可能引发局部红肿、疼痛甚至感染，若伴随持续刺痛、吞咽困难或发热，需考虑舌部黏膜损伤或继发感染。
建议避免进食坚硬食物，用生理盐水含漱保持口腔清洁，24小时内未缓解需尽早就医。
