胃溃疡的注意事项包括饮食调节、生活习惯改善、药物规范使用、心理调节和定期复查等方面。
1、饮食调节：胃溃疡患者应避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择清淡易消化的饮食，如粥、面条、蒸蛋等。少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。同时，适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类，有助于胃黏膜修复。
2、生活习惯：戒烟限酒是胃溃疡患者必须遵守的原则。烟草中的尼古丁会刺激胃酸分泌，酒精则直接损伤胃黏膜。保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于胃部功能的恢复。
3、药物使用：胃溃疡患者需在医生指导下规范用药。常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg/次，每日一次、H2受体拮抗剂如雷尼替丁150mg/次，每日两次和胃黏膜保护剂如硫糖铝1g/次，每日三次。避免随意停药或更改剂量，以免影响治疗效果。
4、心理调节：长期精神紧张、焦虑会加重胃溃疡症状。患者应学会放松心情，通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。
5、定期复查：胃溃疡患者需定期进行胃镜检查，监测病情变化。根据调整治疗方案。如出现剧烈腹痛、呕血、黑便等严重症状，应立即就医。
胃溃疡患者在日常护理中，应注意饮食搭配，适量运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。通过综合调理，逐步恢复胃部健康，预防复发。
胃溃疡的疼痛主要表现为上腹部隐痛、灼痛或胀痛，具有周期性、节律性和进食相关性三大特点。胃溃疡疼痛可能与胃酸刺激、黏膜损伤、幽门螺杆菌感染、药物因素及精神压力等有关。
1、周期性疼痛胃溃疡疼痛常呈现周期性发作，发作期可持续数日至数周，缓解期可达数月。春秋季节交替时更易复发，与气温变化导致的胃肠功能紊乱有关。疼痛发作期间建议避免辛辣刺激食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等黏膜保护剂。
2、节律性疼痛典型疼痛多发生在餐后1小时内，经1-2小时逐渐缓解，呈现进食-疼痛-缓解的节律。十二指肠溃疡则表现为空腹痛，这种差异与胃酸分泌高峰时间相关。疼痛发作时可尝试少量进食苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、进食相关性疼痛程度与食物种类明显相关，酸性食物、酒精或咖啡可能加重症状，而牛奶、米粥等温和食物可暂时缓解。但需注意牛奶可能刺激胃酸反跳性分泌，不宜长期依赖。伴有出血的溃疡可能出现进食后疼痛加剧现象。
4、夜间痛醒约半数患者在凌晨1-2点因疼痛惊醒，与夜间迷走神经兴奋导致的胃酸分泌增加有关。这种夜间痛具有诊断价值，可遵医嘱使用雷贝拉唑钠等质子泵抑制剂控制胃酸分泌。
5、放射痛严重溃疡疼痛可向胸骨后、背部或肩胛区放射，易与心绞痛混淆。穿透性溃疡疼痛常持续存在且失去节律性，可能伴有腹膜刺激征。这种情况需立即就医排除穿孔等并发症。
胃溃疡患者应建立规律饮食习惯，每日5-6次少量进食，选择易消化的鸡蛋羹、嫩豆腐等优质蛋白食物。避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒。疼痛持续加重或出现黑便、呕血等报警症状时，须及时进行胃镜检查。康复期可适当补充复合维生素B族促进黏膜修复，但所有药物使用均需专业医师指导。
