曲池穴位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处，主要作用有清热解表、疏经通络、调节血压、缓解疼痛。
1、清热解表曲池穴属于手阳明大肠经，刺激该穴位可帮助发散风热，适用于感冒发热、咽喉肿痛等外感热证。
2、疏经通络该穴位能疏通上肢经络气血，改善手臂麻木、肘关节疼痛等症状，对网球肘等劳损性疾病有辅助疗效。
3、调节血压临床常用于高血压的辅助治疗，通过按压可帮助平肝潜阳，但需配合正规药物控制。
4、缓解疼痛对偏头痛、牙痛等疼痛症状有缓解作用，其机制与促进内啡肽释放及改善局部血液循环有关。
日常可通过指压或艾灸刺激该穴位，每次按压3-5分钟，但皮肤破损或孕妇应避免强刺激，严重症状需及时就医。
