脖子扭动时出现响声可能由关节滑液气泡破裂、韧带摩擦、颈椎小关节紊乱、颈椎退行性变等原因引起，通常可通过热敷、理疗、药物或手术等方式缓解。
1、关节滑液气泡破裂颈椎关节腔内滑液中的氮气气泡在快速牵拉时破裂发出声响，属于生理现象，无须特殊治疗，适当减少快速扭颈动作即可。
2、韧带摩擦长期低头导致颈部韧带与骨骼摩擦产生弹响，建议调整姿势并进行颈部肌肉锻炼，如米字操等舒缓性运动。
3、颈椎小关节紊乱可能与外伤或慢性劳损有关，表现为弹响伴随局部疼痛，可通过手法复位、超短波理疗改善，严重时需使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物。
4、颈椎退行性变常与椎间盘突出或骨质增生相关，除弹响外可能出现上肢麻木，需通过颈椎牵引、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等治疗，必要时行椎间孔镜手术。
日常避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，若弹响频繁伴随疼痛眩晕应及时就诊骨科或康复科。
