高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测、心理疏导等方式治疗。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、压力过大等原因引起。
1、饮食调节：控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如燕麦、芹菜和苹果。定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。
2、运动干预：规律运动可以提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳和骑自行车。运动前后监测血糖，避免低血糖发生，同时注意运动强度和时间的合理安排。
3、药物治疗：根据医生建议使用降糖药物，如二甲双胍片500mg，每日两次、格列美脲片1mg，每日一次和胰岛素注射液根据血糖水平调整剂量。药物治疗需定期监测血糖，及时调整药物剂量，避免不良反应。
4、血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖波动情况。使用家用血糖仪，每天记录空腹和餐后血糖值。根据监测结果调整饮食、运动和药物方案，确保血糖控制在理想范围内。
5、心理疏导：高血糖患者常伴有焦虑和抑郁情绪，心理疏导有助于缓解压力。通过心理咨询、放松训练和冥想等方式，改善心理状态。良好的心理状态有助于提高治疗依从性，促进血糖稳定。
高血糖患者应注重饮食和运动的结合，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜和坚果。适量运动，如瑜伽、太极和散步，有助于改善胰岛素敏感性。定期监测血糖，及时调整治疗方案，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于长期控制血糖水平。
高血糖导致眼睛模糊可能由血糖波动、糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、黄斑水肿等原因引起，需通过控制血糖、眼底检查、药物或手术治疗等方式干预。
1、血糖波动：
长期高血糖会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。表现为视力时好时坏，尤其在血糖剧烈波动时症状明显。需通过动态血糖监测和饮食调整稳定血糖水平。
2、糖尿病视网膜病变：
高血糖损伤视网膜微血管，引发渗出、出血等病理改变。早期表现为飞蚊症或视物变形，晚期可致失明。需定期进行眼底荧光造影检查，必要时行视网膜激光治疗。
3、白内障：
血糖升高加速晶状体蛋白质变性，导致混浊度增加。表现为渐进性无痛性视力下降，强光下症状加重。血糖控制稳定3个月后可考虑超声乳化手术。
4、青光眼：
高血糖状态可能诱发房水循环障碍，引起眼压升高。常见眼胀头痛、虹视现象，急性发作时视力骤降。需通过眼压测量确诊，使用降眼压药物或进行滤过手术。
5、黄斑水肿：
视网膜黄斑区液体积聚导致中心视力受损，表现为视物变形、中央暗点。可通过光学相干断层扫描确诊，采用抗血管内皮生长因子药物玻璃体腔注射治疗。
建议每日监测空腹及餐后血糖，保持糖化血红蛋白低于7％。饮食选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，避免精制糖摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，出现突然视力下降、视野缺损需立即就医。定期进行眼底照相、光学相干断层扫描等眼科专项检查，早发现早干预可有效延缓视力损害进展。
