高血糖孕妇需严格控制碳水化合物摄入，优先选择低升糖指数食物，并保证优质蛋白与膳食纤维摄入。
高血糖孕妇应避免精制糖及高糖食物，如糕点、含糖饮料等，主食可选用糙米、燕麦等全谷物替代精白米面。每日蔬菜不少于500克，以绿叶菜为主，烹饪方式建议清蒸或凉拌。优质蛋白来源包括鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆制品，需分散在三餐中摄入。水果选择低糖品种如草莓、苹果，每次控制在100克以内，避免餐后立即食用。坚果类食物需限量，每日不超过15克。同时保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食，两餐间可适当加餐预防低血糖。监测餐后血糖变化有助于调整饮食结构。
建议每周进行3-5次低强度运动，如散步或孕妇瑜伽，并定期监测血糖水平。
高血糖患者一日三餐可选择燕麦、西蓝花、鸡胸肉等低升糖指数食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。
燕麦富含可溶性膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，适合作为早餐主食搭配无糖豆浆。西蓝花含铬元素和膳食纤维，午餐清炒或水煮可帮助改善胰岛素敏感性。鸡胸肉作为优质蛋白来源，晚餐蒸煮食用有助于维持肌肉量且不增加脂肪负担。全天的烹饪需避免油炸、糖醋等高油高糖方式，建议采用蒸、炖、凉拌等低脂做法，两餐之间可适量进食黄瓜、番茄等低糖蔬果。
阿卡波糖片通过抑制碳水化合物分解降低餐后峰值，格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，盐酸二甲双胍片减少肝糖输出并提高外周葡萄糖利用。使用这些药物需定期监测血糖，避免与酒精同服。日常应保持规律运动，每日饮水1500-1700毫升，睡眠时间维持在7-8小时。
