属于湿热体质，易上火，容易长痘痘的人，

Question

属于湿热体质，易上火，容易长痘痘的人，气血虚怎么补

Answer 1

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，就必须先把脾胃调养好，而好好吃饭就是调养脾胃的基础。所以，一日三餐要注意饮食营养的搭配，坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。