老是头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、面色苍白等症状。
1. 低血糖长时间未进食或糖尿病患者胰岛素过量可能导致低血糖，可随身携带糖果快速缓解，严重时需静脉注射葡萄糖。
2. 体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑部供血不足，改变体位时应缓慢动作，必要时使用盐酸米多君等药物改善。
3. 缺铁性贫血铁摄入不足或慢性失血导致血红蛋白合成减少，需补充琥珀酸亚铁片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁食物。
4. 耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管引发眩晕，可通过手法复位治疗，急性期可配合异丙嗪、倍他司汀等药物控制症状。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免突然改变体位，持续头晕超过3天或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
