痔疮病人应避免食用辛辣刺激、燥热性食物及难消化食物，主要有辣椒、酒类、油炸食品、精制碳水化合物、未成熟水果等。
1、辣椒辣椒中的辣椒素会刺激直肠黏膜充血水肿，加重痔核脱出和便血症状。急性发作期需严格禁食小米辣、泡椒等，缓解期也应控制青椒、彩椒等微辣食材的摄入量。长期过量食用可能诱发肛门括约肌痉挛，导致排便疼痛加剧。
2、酒类酒精会扩张血管并加速血液循环，使痔静脉丛持续淤血肿胀。无论是白酒、啤酒还是红酒，其代谢产物乙醛均会刺激肠黏膜，导致排便时灼痛感明显。酗酒还可能干扰肠道菌群平衡，加重便秘症状。
3、油炸食品炸鸡、油条等高脂肪食物需要大量胆汁分解，易引发消化功能紊乱。高温油炸产生的丙烯酰胺等物质会刺激直肠末端静脉丛，同时这类食物缺乏膳食纤维，可能造成大便干结，排便时增加肛垫下移风险。
4、精制碳水化合物白面包、蛋糕等精制碳水在加工过程中损失了大量B族维生素和膳食纤维，长期食用会导致肠蠕动减缓。这类食物升糖指数较高，可能引起肠道渗透压变化，间接加重肛门坠胀感。
5、未成熟水果生柿子、酸芒果等含有较多鞣酸和果胶，与胃酸结合后易形成硬块。这类食物会加重肠道负担，排便时可能擦伤痔核表面引发出血。建议选择熟透的香蕉、火龙果等柔软水果替代。
痔疮患者日常应保持每天1500-2000毫升饮水量，适当增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物。烹饪方式以蒸煮为主，避免爆炒煎炸。可进行提肛运动锻炼盆底肌群，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习2-3组。若出现持续便血或痔核嵌顿，应及时到肛肠科就诊。
痔疮病人可通过食用富含纤维、水分和维生素的水果缓解症状。适合的水果包括香蕉、苹果、梨、火龙果和猕猴桃。这些水果有助于软化大便、促进肠道蠕动，减少排便时的疼痛和出血。
1、香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于调节肠道功能，促进排便顺畅。同时，香蕉质地柔软，不会对肛门造成刺激，适合痔疮患者日常食用。每天食用1-2根香蕉，可以有效预防便秘。
2、苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。苹果中的抗氧化物质也有助于减轻炎症。建议痔疮患者每天吃一个苹果，最好连皮食用，以获取更多纤维。
3、梨：梨具有润肺生津、清热降火的功效，同时富含膳食纤维和水分，能够软化大便，减轻排便时的压力。痔疮患者可以每天吃一个梨，尤其是秋冬季节，有助于缓解干燥引起的便秘。
4、火龙果：火龙果含有大量水分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。其低热量特性也适合需要控制体重的痔疮患者。每天食用半个火龙果，有助于改善肠道健康。
5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进肠道蠕动。其独特的蛋白酶有助于消化，减轻肠道负担。痔疮患者可以每天吃1-2个猕猴桃，以维持肠道健康。
痔疮患者在食用水果时，应注意选择成熟、新鲜的水果，避免食用过于酸涩或刺激性的水果，如柠檬、菠萝等。同时，建议将水果作为日常饮食的一部分，搭配适量饮水和运动，以维持良好的肠道功能。避免久坐久站，保持规律作息，也有助于预防痔疮复发。
