宝宝缺钙一般需要1-3个月补回，实际时间受到钙缺乏程度、补充方式、吸收效率、基础疾病等因素影响。
1、钙缺乏程度轻度缺钙通过饮食调整可能1个月内改善，中重度缺钙需药物干预并持续2-3个月。家长需定期监测血钙和维生素D水平。
2、补充方式母乳喂养宝宝可通过母亲补钙和维生素D间接补充，配方奶喂养需选择强化钙配方，已添加辅食者可增加高钙食物如奶酪、豆腐。
3、吸收效率维生素D缺乏会显著影响钙吸收，建议家长每日带宝宝进行户外活动，必要时在医生指导下补充维生素D滴剂。
4、基础疾病合并慢性腹泻或肾脏疾病时需先治疗原发病，补钙时间可能延长至3-6个月，家长需遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂。
补钙期间建议每日保证500ml奶制品摄入，避免同时食用影响钙吸收的菠菜等草酸含量高的食物，定期儿保科随访评估效果。
