乳房外侧疼痛按压更痛可能与乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、带状疱疹等因素有关，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛或压痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症，常伴随红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合局部热敷排空乳汁。
3、肋软骨炎胸肋关节无菌性炎症易与乳房疼痛混淆，咳嗽或按压时疼痛加剧。建议限制上肢活动，服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经，早期可出现单侧皮肤刺痛。需尽早使用阿昔洛韦等抗病毒药物，配合加巴喷丁控制神经痛。
避免穿戴过紧内衣，经期前减少咖啡因摄入，若疼痛持续超过两周或出现皮肤改变应及时乳腺外科就诊。
