下巴长痘痘可能由激素水平波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药、口服药物等方式改善。
1、激素水平波动青春期或月经周期前后雄激素分泌增多，刺激皮脂腺过度分泌油脂导致毛孔堵塞。建议避免熬夜，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、皮肤清洁不当卸妆不彻底或使用厚重护肤品会导致毛孔堵塞。需每日用温和氨基酸洁面清洁，可配合过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。
3、饮食刺激高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。减少乳制品、巧克力摄入，增加蔬菜水果和饮水，伴随红肿时可外用夫西地酸乳膏抗感染。
4、毛囊炎金黄色葡萄球菌感染可能导致局部化脓性痘痘，表现为疼痛性红色丘疹。需就医进行细菌培养，口服多西环素片或外用莫匹罗星软膏治疗。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，若反复发作或伴随囊肿需及时就诊皮肤科。
