怀孕两个月了头晕恶心怎么办

Question

怀孕两个月了头晕恶心怎么办

Answer 1

怀孕两个月头晕恶心可通过调整饮食、补充水分、适当休息等方式缓解。

怀孕早期头晕恶心多与激素水平变化、低血糖、体位性低血压等因素有关。激素水平升高会刺激胃肠功能紊乱，空腹时易出现低血糖反应，久坐久卧后突然起身可能引发体位性低血压。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、全麦面包，少量多餐避免空腹。每日饮用温水或淡蜂蜜水保持体液平衡，避免浓茶咖啡。起床时先侧卧再缓慢坐起，避免突然改变体位。若呕吐严重无法进食或出现脱水症状，需及时就医。

日常注意保持室内空气流通，穿着宽松衣物，避免接触油烟等刺激性气味。