预防甲肝和乙肝可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免高危行为、加强个人防护等方式实现。
1、接种疫苗
甲肝疫苗和乙肝疫苗是预防这两种肝炎最有效的手段，建议按照免疫规划程序完成全程接种。
2、饮食卫生
避免生食或半生食海鲜贝类，不饮用未经煮沸的水，饭前便后要彻底洗手。
3、避免高危行为
不与他人共用注射器、剃须刀等个人用品，避免不安全性行为，减少血液暴露风险。
4、个人防护
医务人员等高风险人群应做好职业防护，接触血液或体液时需佩戴手套等防护装备。
保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，出现可疑症状应及时就医检查。
