洁牙对牙齿通常没有伤害，反而有助于维护口腔健康。洁牙通过去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。专业洁牙操作规范，使用超声波洁牙器或手动器械，不会损伤牙釉质。对于牙齿敏感或牙龈脆弱的人群，洁牙后可能出现短暂不适，但通常很快缓解。洁牙后注意口腔卫生，避免刺激性食物，有助于恢复。
1、去除牙菌斑：牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的薄膜，长期积累会导致蛀牙和牙龈炎。洁牙通过超声波震动或手动刮除，有效清除牙菌斑，保持牙齿表面清洁，预防口腔疾病。
2、清除牙结石：牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，无法通过刷牙去除。洁牙能够彻底清除牙结石，减少牙龈出血和牙周病的发生，改善口腔环境。
3、预防牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，表现为红肿、出血。洁牙通过清除牙菌斑和牙结石，减少细菌刺激，缓解牙龈炎症，促进牙龈健康。
4、保护牙釉质：牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，洁牙操作规范，不会损伤牙釉质。超声波洁牙器通过高频震动去除污垢，手动器械轻柔刮除，确保牙齿表面光滑无损。
5、缓解牙齿敏感：部分人群洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，主要是由于牙结石去除后牙根暴露。这种情况通常几天内自行缓解，使用抗敏感牙膏或漱口水，有助于减轻不适。
洁牙后建议保持良好口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，避免食用过冷、过热或刺激性食物。定期复查口腔健康状况，根据医生建议进行洁牙，有助于长期维护牙齿和牙龈健康。适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于增强牙齿强度。
