后背右侧抽筋样疼痛可能由肌肉劳损、受凉刺激、泌尿系统结石、胸椎退行性病变等原因引起，可通过热敷理疗、解痉药物、体外碎石、康复训练等方式缓解。
1、肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度用力可能导致右侧背肌痉挛，表现为局部刺痛或牵拉感，建议避免久坐久站，通过按摩和热敷缓解症状。
2、受凉刺激：寒冷环境易引发肌肉血管收缩导致痉挛性疼痛，需注意保暖，可使用暖宝宝或热水袋促进血液循环，必要时遵医嘱使用氯唑沙宗片缓解症状。
3、泌尿系统结石：右侧输尿管结石可能放射至背部产生绞痛，常伴随血尿、尿频等症状，确诊需进行超声检查，可选用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片等药物解痉止痛。
4、胸椎退行性病变：胸椎间盘突出或小关节紊乱可能刺激神经根引发放射性疼痛，需通过CT明确诊断，急性期可服用甲钴胺片营养神经，配合牵引等物理治疗。
日常应避免单侧负重，睡眠时选择硬度适中的床垫，若疼痛持续超过48小时或伴随发热等症状需及时就医排查器质性疾病。
