牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物缓解、就医治疗等方式改善。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、外伤等因素引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。注意避免冻伤皮肤，间隔30分钟重复进行。
2、盐水漱口将5克食盐融入200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈红肿，对轻度牙周炎和口腔溃疡有效。漱口后30分钟内避免进食饮水。
3、穴位按压用拇指按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方，持续3-5分钟。穴位刺激可促进内啡肽分泌，对神经性牙痛有暂时缓解作用。孕妇及高血压患者慎用。
4、药物缓解布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，适用于中度炎症性疼痛。甲硝唑片针对厌氧菌感染，对牙周脓肿有效。人工牛黄甲硝唑胶囊兼具消炎镇痛作用。所有药物均需遵医嘱使用。
5、就医治疗持续性跳痛伴发热可能提示牙髓化脓，需根管治疗。智齿反复发炎建议手术拔除。龋齿需及时充填避免损伤牙神经。口腔科医生会通过X光检查明确病因，进行针对性处置。
日常应选用软毛牙刷避免牙龈损伤，每年进行口腔检查。限制摄入过冷过热或高糖食物，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。出现夜间痛、放射性痛或面部肿胀时须立即就诊，避免感染扩散引发颌骨骨髓炎等严重并发症。
