膝盖内侧副韧带断裂可通过保守治疗、支具固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。该损伤通常由运动创伤、外力撞击、关节扭转、韧带退变、先天发育异常等原因引起。
1、保守治疗：
适用于轻度韧带损伤或部分撕裂。通过限制关节活动促进韧带自我修复，需配合冰敷减轻肿胀，急性期避免负重行走。恢复期可逐步进行低强度康复训练。
2、支具固定：
采用膝关节支具维持关节稳定性，防止二次损伤。支具需根据损伤程度选择不同限制角度的型号，通常需持续固定4-6周，期间需定期调整松紧度。
3、物理治疗：
包括超声波、电刺激等促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。中后期可进行关节活动度训练和肌力锻炼，重点强化股四头肌和腘绳肌群以代偿韧带功能。
4、药物治疗：
急性期可使用非甾体抗炎药如塞来昔布缓解炎症反应，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，但需在医生指导下进行。
5、手术治疗：
完全断裂或合并半月板损伤时需关节镜下韧带重建术，常用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱移植。术后需严格遵循康复计划，避免过早负重影响移植韧带愈合。
恢复期间建议保持均衡营养摄入，适当增加蛋白质和维生素C促进组织修复。早期避免深蹲、跳跃等动作，3个月后可逐步恢复低强度运动如游泳、骑自行车。定期复查磁共振评估韧带愈合情况，若出现关节不稳或持续疼痛需及时复诊。康复后期可通过平衡训练和神经肌肉控制练习预防再次损伤。
左肩关节脱位伴韧带断裂可通过手法复位、支具固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。该损伤通常由外伤暴力、关节松弛、运动损伤、退行性变、先天性因素等原因引起。
1、手法复位：
急性期需由专业医生进行闭合复位，避免自行操作加重损伤。复位后需拍摄X线确认关节对位情况，复位成功率与脱位时间呈负相关，超过3周的陈旧性脱位可能需手术干预。
2、支具固定：
复位后需使用肩关节外展支具固定4-6周，保持肩关节前屈30度、外展45度体位。固定期间需定期调整支具松紧度，观察肢体末梢血运，防止腋神经压迫导致三角肌麻痹。
3、药物治疗：
急性期可选用非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀，常用药物包括塞来昔布、洛索洛芬钠等。伴有明显肌肉痉挛时可配合肌肉松弛剂，但需注意药物可能引起嗜睡等不良反应。
4、物理治疗：
拆除固定后需进行渐进式康复训练，早期以钟摆运动、被动关节活动为主，6周后逐步增加弹力带抗阻训练。超声波治疗可促进韧带修复，每次治疗15分钟，每周3次。
5、手术治疗：
对于Bankart损伤或关节盂骨缺损大于20％者，建议行关节镜下韧带修复术。术后需佩戴支具6周，3个月内禁止投掷、提拉等动作，运动员恢复竞技运动通常需6个月。
康复期间建议保持低盐高蛋白饮食，每日补充维生素C促进结缔组织修复，可适量食用猕猴桃、西兰花等食物。固定期可进行握力球训练预防肌肉萎缩，拆除支具后游泳有助于恢复关节活动度。睡眠时避免患侧卧位，建议使用三角枕支撑手臂。定期复查MRI评估韧带愈合情况，若出现夜间痛或关节不稳需及时复诊。
