2型糖尿病可以吃的肉

Question

2型糖尿病可以吃的肉

Answer 1

2型糖尿病患者可适量食用牛肉、羊肉、鸡肉等肉类，但需控制摄入量，以避免热量和糖分摄入过多，影响血糖控制。牛肉富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，但应避免高脂肪的肥牛肉；羊肉含蛋白质、维生素、铁、锌等，也需适量食用；鸡肉脂肪含量低，高蛋白且热量较低，适合适量食用。若血糖控制良好，也可适当食用虾肉、鱼肉、瘦猪肉和鸡蛋，但烹饪方式应以清蒸或水煮为主，避免油炸或烤制。建议患者在医生指导下监测血糖，遵医嘱服用降糖药物，并进行适量运动，以帮助控制血糖。