讲话时容易紧张，面部出汗怎么克服

Question

讲话时容易紧张，面部出汗

Answer 1

您好，您是从小就有说话紧张出汗还是最近刚开始的啊？如果是先天就有那说明你有交际障碍，也叫社交恐惧症，属于心理因素。如果你是最近才开始的，属于病理性的。中医里讲肝胆想照，您这属于肝胆失和导致的。当然心脏不好也容易产生类似反应。最好去检查一下。

Answer 2

你是属于内向型的性格，平时可以在公开场合多说话，多锻炼自己的口才说的多了也就不会紧张了，不要过于自卑，自信一点就不会了

Answer 3

你的这种情况是内心紧张焦虑的表现的，才会出现出汗的。你可以平时多注意练习的，慢慢的你就会适应这样的情况的。