血糖高可能对多个器官和系统造成损害，长期高血糖会引发心血管疾病、肾脏病变、神经损伤、视网膜病变和免疫系统功能下降。心血管疾病包括冠心病、心肌梗死和脑卒中，高血糖会加速动脉粥样硬化的进程，增加心脑血管事件的风险。肾脏病变表现为蛋白尿、肾功能减退，严重时可发展为尿毒症，需透析或肾移植治疗。神经损伤包括周围神经病变和自主神经病变，患者可能出现手足麻木、疼痛、胃肠功能紊乱等症状。视网膜病变可导致视力下降甚至失明，高血糖会损伤视网膜血管，引起出血和渗出。免疫系统功能下降使患者更容易感染，伤口愈合缓慢，严重感染可能危及生命。饮食上应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免精制糖和高脂肪食品。运动方面建议进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，有助于控制血糖水平。定期监测血糖，遵循调整生活方式和药物治疗，可有效降低高血糖的危害。
餐后血糖高可通过调整饮食结构、增加运动量、遵医嘱用药等方式控制。
餐后血糖高可能与饮食中碳水化合物摄入过多、运动不足、胰岛素分泌不足等因素有关。调整饮食结构需减少精制米面摄入，增加蔬菜、全谷物等低升糖指数食物比例，每餐搭配适量优质蛋白如鱼肉、豆制品。餐后30-60分钟进行快走、太极拳等有氧运动，持续20-40分钟有助于提高胰岛素敏感性。若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、西格列汀片等降糖药物，其中阿卡波糖能延缓碳水化合物分解，瑞格列奈可刺激胰岛素分泌，西格列汀通过抑制DPP-4酶延长肠促胰素作用。
日常需定期监测指尖血糖，避免空腹运动及过量饮酒，出现心悸、冷汗等低血糖症状时及时补充糖分。
