年轻人耳鸣脑鸣可能由噪声暴露、精神压力、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。
1. 噪声暴露长期接触高分贝环境可能导致内耳毛细胞损伤。建议佩戴防噪耳塞，避免长时间使用耳机，可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善微循环药物。
2. 精神压力焦虑抑郁状态可能引发中枢听觉通路异常。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，严重时可短期使用艾司唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
3. 梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫异常等因素有关，典型表现为波动性听力下降伴眩晕。急性期可遵医嘱使用地塞米松、呋塞米、敏使朗控制症状，顽固病例需考虑鼓室注射治疗。
4. 听神经瘤桥小脑角区肿瘤压迫听神经导致进行性耳鸣，常伴随平衡障碍。确诊需通过MRI检查，治疗方案包括伽玛刀放射治疗或显微镜下肿瘤切除术。
日常需限制咖啡因摄入，保持规律作息，突发加重或伴随头痛呕吐等症状时应立即就诊耳鼻喉科或神经外科。
