耳朵发炎可通过清洁护理、药物治疗等方式缓解。耳朵发炎通常由细菌感染、真菌感染、耳道异物、过度清洁、耳部外伤等原因引起。
1、清洁护理：使用温盐水或医生推荐的耳道清洁液轻轻清洗耳道，避免使用棉签等硬物深入耳道，以免加重炎症。保持耳部干燥，洗澡时可用耳塞防止水进入。
2、药物治疗：细菌性耳炎可使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，每次3-4滴。真菌性耳炎可使用抗真菌药物，如克霉唑滴耳液，每日1-2次。口服抗生素如阿莫西林，每日三次，每次500毫克。
3、避免刺激：减少使用耳机、耳塞等可能刺激耳道的物品，避免接触过敏原如粉尘、花粉等。避免频繁掏耳，防止耳道皮肤受损。
4、热敷缓解：使用温热毛巾敷在患耳外部，每次10-15分钟，每日2-3次，有助于缓解疼痛和促进血液循环。
5、就医检查：若症状持续或加重，如耳痛剧烈、听力下降、耳道流脓等，应及时就医，医生可能会进行耳镜检查，必要时进行耳道分泌物培养以明确病因。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬，增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽有助于提高身体抵抗力。保持耳部清洁干燥，避免长时间处于潮湿环境，有助于预防耳部炎症。
