坐飞机耳朵疼可能与气压变化、咽鼓管功能异常、鼻部疾病等因素有关。
气压变化是导致坐飞机耳朵疼的常见原因。飞机起飞和降落时，外界气压快速变化，中耳内外压力不平衡，可能引起耳膜受压，产生疼痛或闷胀感。咽鼓管功能异常也会导致耳朵疼，咽鼓管负责调节中耳压力，当它无法正常开放时，中耳压力无法及时平衡。鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎可能加重耳朵不适，炎症会导致咽鼓管肿胀，影响其正常功能。
缓解耳朵疼可以尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，这些动作有助于打开咽鼓管。捏鼻鼓气法也能帮助平衡中耳压力，但操作要轻柔。鼻塞患者可在医生指导下使用鼻喷剂，减轻鼻腔肿胀。
飞行前保持鼻腔通畅，避免感冒时乘坐飞机。适当喝水并频繁做吞咽动作，有助于减轻耳朵不适。
梅尼埃病患者在病情稳定期通常可以坐飞机，但急性发作期应避免乘坐。梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫异常、耳蜗微循环障碍等因素有关，建议患者提前咨询
梅尼埃病发作时可能出现眩晕、耳鸣、耳闷胀感等症状，飞机起降过程中的气压变化可能加重内耳压力异常，诱发或加剧眩晕。飞行期间噪音和振动也可能导致前庭功能紊乱。若必须乘坐，建议选择靠前座位减少颠簸，飞行前避免摄入高盐饮食和咖啡因，随身携带医生开具的镇静剂或抗眩晕药物。
患者乘机时应避免长时间低头或头部剧烈活动，可通过咀嚼口香糖缓解耳压变化。飞行途中若出现明显眩晕，可闭眼固定头部并按压耳屏前穴位。
日常需控制钠盐摄入量，规律作息并避免情绪波动，定期复查听力与前庭功能。
