坐飞机耳朵疼可能与气压变化、咽鼓管功能异常、鼻部疾病等因素有关。
气压变化是导致坐飞机耳朵疼的常见原因。飞机起飞和降落时，外界气压快速变化，中耳内外压力不平衡，可能引起耳膜受压，产生疼痛或闷胀感。咽鼓管功能异常也会导致耳朵疼，咽鼓管负责调节中耳压力，当它无法正常开放时，中耳压力无法及时平衡。鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎可能加重耳朵不适，炎症会导致咽鼓管肿胀，影响其正常功能。
缓解耳朵疼可以尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，这些动作有助于打开咽鼓管。捏鼻鼓气法也能帮助平衡中耳压力，但操作要轻柔。鼻塞患者可在医生指导下使用鼻喷剂，减轻鼻腔肿胀。
飞行前保持鼻腔通畅，避免感冒时乘坐飞机。适当喝水并频繁做吞咽动作，有助于减轻耳朵不适。
