小孩子怎样才能减肥饮食减肥更健康

Question

小孩子怎样才能减肥 饮食减肥更健康

Answer 1

儿童肥胖多数是单纯性肥胖，减肥以运动为主，每天要完成一定的运动量（跑、跳、垫上运动）；控制饮食为辅（少吃肥肉、荤食，甜食、零食、巧克力等，多吃蔬菜）。

Answer 2

你好，孩子减肥，是要注意饮食均衡，多吃水果和蔬菜，粗细搭配，蛋奶肉类的食物要注意食用量为好的有利于减肥。健康的成长。