生完孩子痔疮出来了可通过调整饮食、温水坐浴、遵医嘱用药、提肛运动、手术治疗等方式改善。痔疮可能与妊娠期腹压增高、分娩用力、便秘、久坐、静脉回流受阻等因素有关。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物，防止加重肛门充血。
2、温水坐浴每日使用40℃左右温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，保持会阴部清洁干燥。避免使用肥皂等刺激性清洁产品。
3、遵医嘱用药痔疮急性发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物。复方角菜酸酯栓能减轻黏膜充血，马应龙麝香痔疮膏具有消肿止痛作用，地奥司明片可改善静脉张力。需注意孕妇及哺乳期妇女用药禁忌。
4、提肛运动每日进行3-5组提肛运动，每组收缩肛门10-15秒后放松，能增强盆底肌力量，改善静脉回流。可采取仰卧位或站立位练习，避免久坐久站。产后6周内需控制运动强度。
5、手术治疗对于反复脱出或血栓性痔疮，可考虑胶圈套扎术、痔动脉结扎术等微创手术。术后需保持大便通畅，避免剧烈运动。手术治疗适用于保守治疗无效的Ⅲ-Ⅳ度痔疮。
产后痔疮患者应避免长时间如厕，排便时不要过度用力。保持规律作息，每日适当散步促进胃肠蠕动。选择棉质透气内裤，避免局部摩擦。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，应及时到肛肠科就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱，不可自行使用含麝香成分的药物。
