痔疮犯了可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解疼痛。痔疮通常由久坐久站、排便习惯不良、妊娠腹压增高、肛周静脉曲张、遗传等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，以防加重肛周充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，坐浴后可轻柔擦干患处。若伴有肛周湿疹，可加入少量高锰酸钾溶液辅助消炎。
3、外用药物痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏含麝香、冰片等成分，能消肿止痛；太宁乳膏含利多卡因可快速缓解疼痛；普济痔疮栓通过直肠给药直接作用于内痔。使用前需清洁肛周，避免抓挠患处。
4、口服药物地奥司明片可改善静脉张力，减轻痔核水肿；布洛芬缓释胶囊用于急性疼痛期短期镇痛；迈之灵片含马栗提取物，能降低毛细血管通透性。需注意口服药物可能引起胃肠不适，应遵医嘱服用。
5、手术治疗对于反复发作的Ⅲ-Ⅳ度痔疮，可考虑痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持切口清洁，避免剧烈运动。血栓性外痔出现剧烈疼痛时，需急诊行血栓剥离术。
痔疮发作期间应避免长时间保持同一姿势，每小时活动5-10分钟。选择透气棉质内裤，排便后使用湿厕纸清洁。若出现持续出血、痔核脱出无法回纳或发热等症状，应及时就医。日常可通过提肛运动增强盆底肌力量，预防复发。
痔疮发作疼痛可通过温水坐浴、外用药物、口服药物、调整排便习惯、局部冷敷等方式缓解。痔疮疼痛通常由肛周静脉曲张、便秘、久坐等因素引起。
1、温水坐浴将臀部浸泡在40℃左右的温水中10-15分钟，每日重复进行2-3次。温水能促进肛周血液循环，减轻静脉淤血和水肿，缓解括约肌痉挛。坐浴后可配合使用痔疮膏增强效果，但避免水温过高或时间过长导致皮肤损伤。
2、外用药物遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等外用制剂。这类药物含局部麻醉剂或抗炎成分，能直接作用于患处减轻肿胀和疼痛。使用前需清洁肛周，给药后保持卧位15分钟以促进吸收，出现皮肤过敏应立即停用。
3、口服药物在医生指导下服用地奥司明片、草木犀流浸液片、迈之灵片等改善静脉张力的药物。这些药物通过增强血管壁弹性、降低毛细血管通透性来缓解痔核充血。需注意可能出现胃肠不适等副作用，孕妇及哺乳期妇女禁用部分药物。
4、调整排便习惯每日定时排便，每次控制在5分钟内，避免久蹲用力。增加膳食纤维摄入至每日25-30克，可食用西蓝花、燕麦等食物软化粪便。排便困难时可临时使用开塞露，但禁止长期依赖。保持肛周清洁干燥，便后用温水冲洗替代纸巾擦拭。
5、局部冷敷用毛巾包裹冰袋敷于肛周5-8分钟，间隔2小时重复进行。低温能使血管收缩减轻出血和肿胀，但需防止冻伤。冷敷后需擦干水分，可与外用药物配合使用，急性期过后应改为热敷促进恢复。
痔疮发作期间应避免辛辣刺激食物和酒精摄入，选择宽松棉质内裤减少摩擦。每日进行提肛运动，即收缩肛门5秒后放松，重复10-15次以增强盆底肌力。若疼痛持续超过3天或出现大量出血、肛门脱出物无法回纳等情况，需立即就医排除血栓性痔或肛裂等并发症。长期久坐工作者建议每小时起身活动，孕期患者可使用孕妇专用坐垫分散压力。
