痔疮犯了可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式消肿。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠、腹压增高等因素引起。
1、温水坐浴温水坐浴能促进肛门周围血液循环，缓解痔疮充血肿胀。准备40℃左右的温水，每日坐浴10-15分钟，水中可加入高锰酸钾溶液或康复新液辅助消炎。坐浴后需轻柔擦干患处，避免摩擦刺激。该方法适合内痔脱出或外痔急性发作期，但伴有肛周皮肤破损者慎用高锰酸钾。
2、局部用药遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物。马应龙痔疮膏含麝香、冰片等成分，可活血消肿；太宁栓含角菜酸酯形成保护膜，减轻排便摩擦。药物需清洁肛门后使用，栓剂应推入肛内2厘米。避免长期使用含激素类药膏，孕妇禁用含麝香制剂。
3、调整饮食增加芹菜、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持1.5-2升。膳食纤维能软化粪便，减少排便时对痔核的机械刺激。限制辛辣食物如辣椒、花椒等，避免酒精摄入以防加重血管扩张。可适量食用香蕉、蜂蜜润肠通便，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。
4、保持清洁排便后使用无酒精湿厕纸或清水冲洗，避免用粗糙纸巾反复擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换，局部潮湿时可外扑少量爽身粉。合并肛周湿疹者需在医生指导下使用氧化锌软膏。注意勿过度清洁或使用碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障。
5、适度运动每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组。避免久坐超过1小时，建议每小时起身活动5分钟。可选择游泳、快走等低强度运动，禁止深蹲、举重等增加腹压的动作。妊娠期痔疮患者应在产科医生指导下进行产前瑜伽等安全运动。
痔疮发作期间应避免长时间如厕，排便时不要过度用力。可睡前用冰袋冷敷肛门10分钟减轻肿胀，但需用毛巾包裹防冻伤。若出现持续出血、痔核嵌顿或剧烈疼痛，应及时就医。平时注意规律作息，养成定时排便习惯，必要时在医生指导下口服乳果糖口服溶液调节肠道功能。
痔疮发作时不可以自行刺破。痔疮是直肠末端静脉丛曲张形成的团块，自行刺破可能导致感染、出血加重或创面难以愈合。痔疮发作时可通过温水坐浴、调整饮食等方式缓解症状，若疼痛剧烈或出血持续，应及时就医。
痔疮发作时局部血管充血水肿，表面黏膜脆弱，自行刺破会破坏黏膜屏障，增加细菌感染风险。感染可能引发肛周脓肿甚至全身性炎症反应。刺破后血管破裂可能导致持续性出血，尤其内痔位置较深时可能损伤较大血管。痔疮组织修复能力较差，刺破后创面容易反复受粪便刺激，导致愈合延迟或形成慢性溃疡。
痔疮急性期应避免任何形式的物理刺激。温水坐浴可促进局部血液循环，每次10-15分钟，每日2-3次。增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。必要时可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等外用药物。如出现肛门剧烈疼痛、喷射状出血或发热等症状，需立即到肛肠科就诊排除血栓性痔或合并感染等情况。
保持规律排便习惯对预防痔疮发作很重要，建议每日固定时间如厕，每次排便不超过5分钟。避免久坐久站，每小时应活动3-5分钟促进盆腔血液循环。选择棉质透气内裤并保持会阴部清洁干燥。痔疮患者应严格禁酒及辛辣刺激食物，这类食物会加重直肠黏膜充血。若保守治疗3-5天症状无改善，或伴有肛门坠胀感、排便习惯改变等报警症状，需及时进行肛门指检或肠镜检查排除其他直肠疾病。
