4个半月的宝宝可以通过添加辅食逐步丰富饮食结构，辅食选择应以易消化、营养丰富为主，常见辅食包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥等。辅食添加需遵循从单一到多样、从稀到稠的原则，逐步适应宝宝的消化能力。
1、米粉：米粉是宝宝辅食的首选，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加时，可将米粉调成稀糊状，逐渐增加稠度。建议选择无糖、无添加剂的婴儿专用米粉，避免过敏风险。每天可喂食1-2次，每次1-2勺，观察宝宝的反应。
2、蔬菜泥：蔬菜泥富含维生素和矿物质，适合4个半月的宝宝。常见选择包括胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等。初次添加时，建议选择单一蔬菜，煮熟后打成细腻的泥状。每天可喂食1次，每次1-2勺，注意观察宝宝是否有过敏反应。
3、水果泥：水果泥富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝的消化和免疫力提升。常见选择包括苹果泥、香蕉泥、梨泥等。初次添加时，建议选择低敏水果，去皮去核后打成细腻的泥状。每天可喂食1次，每次1-2勺，避免过量以免影响奶量。
4、蛋黄泥：蛋黄富含蛋白质、铁和维生素D，适合4个半月的宝宝。初次添加时，建议将蛋黄煮熟后压成泥状，从1/4个蛋黄开始，逐渐增加至半个蛋黄。每天可喂食1次，注意观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹或消化不良。
在添加辅食的同时，应继续保持母乳或配方奶的喂养，确保宝宝获得充足的营养。辅食添加初期，需注意观察宝宝的消化情况和过敏反应，如有异常应及时调整或停止。饮食多样化有助于宝宝的健康成长，但需循序渐进，避免一次性添加过多新食物。适当增加户外活动，促进宝宝的身体发育和免疫力提升。
