飞蚊症患者应避免过度用眼，定期检查眼底，必要时进行激光或手术治疗。飞蚊症通常由玻璃体混浊引起，常见于中老年人或高度近视者，少数情况可能与视网膜病变相关。
1、避免过度用眼。长时间盯着电子屏幕或近距离用眼会加重眼部疲劳，导致飞蚊症症状更加明显。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目养神，减少眼睛负担。
2、定期检查眼底。飞蚊症可能是视网膜病变的早期信号，尤其是突然出现大量飞蚊或伴有闪光感时，需及时就医。通过眼底镜检查，可以排除视网膜裂孔、脱落等严重问题。
3、激光治疗。对于严重影响视力的飞蚊症，可采用激光玻璃体消融术，将混浊的玻璃体纤维打散，减轻症状。这种方法创伤小，恢复快，但需在专业医生评估后进行。
4、玻璃体切割术。对于严重的玻璃体混浊或伴有视网膜病变的患者，可考虑玻璃体切割手术，直接清除混浊的玻璃体，改善视力。手术风险较高，需谨慎选择。
5、饮食调理。多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于保护视网膜健康。同时，补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油，可改善眼部血液循环。
6、适度运动。规律的有氧运动，如散步、游泳，可以促进全身血液循环，缓解眼部疲劳，对飞蚊症有一定的辅助改善作用。
飞蚊症虽然多数为良性，但不可忽视其潜在风险，尤其是症状突然加重时，需及时就医排查视网膜病变。通过科学用眼、定期检查及必要治疗，可以有效控制症状，保护视力健康。
