膀胱小尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。膀胱小尿频通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水。每日饮水量控制在适当范围，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，帮助膀胱恢复正常容量。训练期间可配合盆底肌锻炼增强控制力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。尿路感染需根据病原学检查选用敏感抗生素。
4、病因治疗前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术。糖尿病患者需控制血糖水平。
建议记录排尿日记帮助医生判断病因，避免自行用药。适当进行凯格尔运动有助于改善症状，症状持续或加重应及时就医检查。
