子宫微缩可通过激素替代治疗、盆底肌锻炼、中医调理、手术治疗等方式改善。子宫微缩通常由雌激素水平下降、慢性炎症、盆底肌松弛、先天发育异常等原因引起。
1、激素替代治疗雌激素缺乏是常见诱因，表现为月经量减少、阴道干涩。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶等药物补充激素。
2、盆底肌锻炼长期腹压增高可能导致子宫韧带松弛，凯格尔运动可增强盆底肌肉支撑力，每日重复进行收缩肛门动作。
3、中医调理肾虚血瘀型可使用艾附暖宫丸，气血两虚型适用乌鸡白凤丸，需由中医师辨证施治配合艾灸关元穴。
4、手术治疗重度子宫脱垂合并微缩需考虑子宫悬吊术，先天发育异常可能需宫腔成形术，术后需预防感染与粘连。
建议保持适度有氧运动，增加豆制品摄入，避免长期负重劳动，定期妇科检查监测子宫恢复情况。
