手腕上出现红肿疼痛可能与局部外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等因素有关，可通过冷热敷、药物缓解、制动保护、专科治疗等方式改善。
1、局部外伤手腕碰撞或扭伤后毛细血管破裂导致红肿疼痛，48小时内冰敷减轻肿胀，48小时后热敷促进淤血吸收，避免重复受伤动作。
2、腱鞘炎频繁使用手腕可能引发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，伴随局部压痛和活动弹响，建议佩戴护腕制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、塞来昔布胶囊等药物。
3、类风湿关节炎自身免疫异常可能累及腕关节，表现为晨僵和对称性肿痛，需风湿科就诊排查，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积诱发腕关节突发红肿热痛，需限制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物，发作频繁者需长期降尿酸治疗。
避免手腕过度负重活动，红肿持续加重或伴随发热需及时就医，日常注意关节保暖并保证充足休息。
