牙掉了一小块可能与龋齿、牙周病、牙齿磨损、牙釉质发育不全四种疾病有关，可通过补牙、牙周治疗、修复治疗等方式改善。
1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀的结果，初期表现为牙齿表面出现白斑，进一步发展形成龋洞。龋齿可能导致牙齿结构脆弱，出现小块脱落。治疗龋齿需及时清除腐坏组织，使用复合树脂或玻璃离子水门汀进行补牙修复，防止进一步恶化。
2、牙周病：牙周病是牙龈和牙周组织的慢性炎症，可能导致牙槽骨吸收和牙齿松动。牙齿松动后，咀嚼时容易导致小块脱落。治疗牙周病需进行龈上洁治和龈下刮治，必要时辅以抗生素如甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染。
3、牙齿磨损：长期不良咀嚼习惯或磨牙症可能导致牙齿表面磨损，使牙釉质变薄，增加牙齿小块脱落的风险。改善咀嚼习惯、佩戴夜磨牙垫可减少磨损，磨损严重时可通过贴面或全冠修复恢复牙齿形态。
4、牙釉质发育不全：牙釉质发育不全可能与遗传、营养不良或疾病有关，导致牙釉质薄弱，易出现小块脱落。针对牙釉质发育不全，可通过氟化物涂布或树脂渗透技术增强牙釉质强度，严重时需进行修复治疗。
日常生活中，注意保持口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。饮食上避免过多摄入酸性或高糖食物，如碳酸饮料和糖果，以减少对牙齿的侵蚀。适当补充钙质和维生素D，如牛奶、鸡蛋和鱼类，有助于增强牙齿健康。出现牙齿小块脱落时，建议尽早就医，明确病因并采取针对性治疗。
脚趾甲脱落可通过保持局部清洁、避免二次损伤、预防感染、促进甲床修复、必要时就医等方式处理。脚趾甲脱落通常由外伤、真菌感染、营养缺乏、银屑病、甲沟炎等原因引起。
1、保持局部清洁脱落初期需每日用生理盐水轻柔冲洗患处，清除残留污垢和坏死组织。清洁后使用无菌纱布覆盖，避免使用酒精或碘伏直接刺激暴露的甲床。清洁时水温不宜过高，动作需轻柔防止造成疼痛或出血。
2、避免二次损伤穿着宽松透气的鞋袜，减少对患处的摩擦压迫。运动时选择有保护功能的鞋子，避免跑步、踢球等足部冲击大的活动。修剪周围趾甲时注意不要误伤暴露的甲床组织。
3、预防感染甲床暴露期间可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。出现红肿热痛等感染征兆时，需及时就医进行细菌培养。糖尿病患者或免疫功能低下者更需严格监测感染迹象。
4、促进甲床修复保证优质蛋白和锌元素的摄入，如鸡蛋、瘦肉、牡蛎等食物有助于甲床细胞再生。局部可涂抹维生素E软膏保持湿润环境，但需避免使用刺激性强的角质溶解剂。新甲生长期间可适当按摩周围组织促进血液循环。
5、必要时就医若伴随严重出血、化脓或反复脱落，需到皮肤科或手足外科就诊。真菌感染引起者需口服特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。银屑病性甲损害可能需要生物制剂治疗，外伤导致的甲床严重损伤可能需手术修复。
恢复期间应保持足部干燥，每日更换消毒纱布，避免长时间浸泡水中。选择前端宽大的鞋子减轻压力，可暂时使用硅胶趾套保护患处。观察新甲生长情况，通常需要3-6个月完全再生，若半年未生长需排查甲母质损伤。日常注意补充维生素A、B族及铁元素，避免频繁美甲或使用劣质指甲油。糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查足部情况。
