爽身粉不能避免出汗，其主要功能是吸收汗液、减少摩擦和保持皮肤干爽。出汗是人体调节体温的正常生理现象，爽身粉无法抑制汗腺分泌。
1、吸湿原理爽身粉通过滑石粉或玉米淀粉等成分吸收皮肤表面汗液，暂时缓解潮湿感，但无法阻止汗液持续分泌。
2、物理阻隔部分含薄荷醇的爽身粉可产生清凉感，通过暂时收缩毛孔减少汗液排出量，效果短暂且有限。
3、汗腺影响汗液分泌由交感神经调控，爽身粉无法干扰神经信号传导或改变汗腺功能，对多汗症等病理性出汗无效。
4、潜在风险长期使用含滑石粉的爽身粉可能堵塞毛孔，诱发毛囊炎；吸入粉末可能刺激呼吸道，婴幼儿使用时需谨慎。
建议出汗量大者选择透气衣物，必要时就医排查多汗症等疾病，避免依赖爽身粉解决出汗问题。
