头发脱落可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、遗传因素：雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
2、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜摄入，必要时补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素。
3、内分泌失调：产后或更年期雌激素下降、甲状腺功能异常均可引发脱发。需检查激素水平，使用左甲状腺素钠、戊酸雌二醇、黄体酮等药物调节。
4、头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏毛囊环境。表现为头皮瘙痒、鳞屑，需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、曲安奈德益康唑乳膏治疗。
日常避免过度烫染，选择温和洗发产品，保证每日睡眠充足，适当按摩头皮促进血液循环。
